本の中で私がこの３か月くらい前から影響を受け、生活に意識して取り入れているのが、「樺沢紫苑さんの本」です。精神科医・作家の方です。 上の写真では、「フトレスフリー大全」「アウトプット大全」「インプット大全」などがあります。 またYouTubuでも、…